Senior Actief 2024-2025

Het lokaal bestuur Sint-Truiden biedt een uitgebreid sportief aanbod voor senioren aan.

Sportieve activiteiten

Herfstwandeling Pelt | donderdag 24 oktober 2024 | UiTPAS

• Voormiddag: vlakke natuurwandelingen van 6 en/of 8 km in natuurdomein  ‘Hageven’
• Namiddag: vlakke wandeling van 3,5 tot 4 km in ‘De Wulp’ 

Natuur kent geen grenzen en in het noorden van Limburg mag je dat letterlijk nemen, ‘Het Hageven - De Plateaux’ spreidt zich uit over België en Nederland, het is een oase van 600 hectare met heide, vennenbossen en  weilanden waar, ‘De Dommel’ zich kronkelend een weg baant langs het prachtige landschap.

Praktisch:

• Vertrek: 7u30 aan de Trudo sporthal (voor de overdekte hallen), Sint-Jansstraat 26, Sint-Truiden
• Prijs: 40 euro (busvervoer, verzekering, koffie met koek en driegangenmenu)
• Inschrijven vanaf dinsdag 10 september 2024 via reservering.sint-truiden.be/ of bij team Sport & Jeugd, Gazometerstraat 1, T 011 70 17 64, info.sport@sint-truiden.be

Sportnamiddag Senior Actief | donderdag 13 maart 2025

Tijdens deze sportnamiddag organiseren we enkele gevarieerde sporten en beweegactiviteiten. We sluiten af met taart en koffie.

Praktisch:

• van 14u tot 17u
• Locatie: nog te bepalen
• Info en inschrijven bij team Sport & Jeugd, Gazometerstraat 1, T 011 70 17 64, info.sport@sint-truiden.be

Dagfietstocht naar Bokrijk - donderdag 19 juni 2025

Een dagfietstocht van 55 km voor elke senior, die op een ontspannen manier, rustig fietsend en in een gezellige sfeer wil genieten van het landschap. Voor een picknick houden we halt in Bokrijk.

Praktisch:

• Vertrek: 10 u aan de Trudo sporthal (voor de overdekte hallen), Sint-Jansstraat 26, Sint-Truiden

Lentewandeling Geel | donderdag 24 april 2025 | UiTPAS

Betoverende landduinenwandeling. In het hart van de groene Kempen slingert de grote Nete door het landschap. Langs deze rivier en haar zijlopen vind je prachtige natuurgebieden. Je wandelt door naaldbossen, uitgestrekte mooie heideterreinen en weidse zandverstuivingen.
In de voormiddag is er keuze tussen 5,5 km of 8 km. Na een middaglunch wandelen we samen nog een 4-tal km in het natuurgebied.

Praktisch:

• Vertrek: om 7u30 aan de Trudo sporthal (voor de overdekte hallen), Sint-Jansstraat 26, Sint-Truiden
• Prijs: 40 euro (busvervoer, verzekering, koffie met cake en lunch inbegrepen)
• Inschrijven vanaf dinsdag 18 maart 2025 via reservering.sint-truiden.be/ of bij team Sport & Jeugd, Gazometerstraat 1, T 011 70 17 64, info.sport@sint-truiden.be

Regionale seniorensportdag

Meer info volgt.

Zomertrekking in Banneux | donderdag 26 juni 2025 | UiTPAS

Praktisch:

• Vertrek: 7u30 aan de Trudo sporthal (voor de overdekte hallen), Sint-Jansstraat 26, Sint-Truiden
• Prijs: 15 euro (bus en verzekering)
• Inschrijven vanaf dinsdag 13 mei 2025 via reservering.sint-truiden.be/ of bij team Sport & Jeugd, Gazometerstraat 1, T 011 70 17 64, info.sport@sint-truiden.be

Herfstwandeling | donderdag 23 oktober 2025 | UiTPAS

Meer info volgt. 

Maandelijkse sportactiviteiten

Team Sport & Jeugd en Senior Actief organiseren elke eerste donderdag van de maand een wandeltocht en elke derde donderdag een fietstocht. 

Wandelen

Wandelen versterkt je hart, verlaagt de kans op diabetes, voorkomt dementie, verstevigt je spieren, laat je lekker slapen en maakt je gelukkig. Keuze uit wandelingen van 5 of 10 km. 

• Samenkomst: 13u30 op de aangegeven vertrekplaats
• Prijs: gratis

Fietsen

Fietsen houdt je gezondheid op peil en is goed voor de bloedsomloop. Het verbetert je conditie, vermindert de kans op hartkwalen, diabetes en een hoge bloeddruk.
Tijdens de lente- ,zomer- en herfstmaanden kan je deelnemen aan deze georganiseerde fietstochten. Elke maand wordt er een route uitgestippeld van ongeveer 25 à 30 km (55 km voor de dagfietstocht). Er rijdt een bezemwagen mee.

Praktisch:

• Samenkomst: 13u30  aan de Trudo sporthal (voor de overdekte hallen), Sint-Jansstraat 26, Sint-Truiden
• Prijs: gratis

Data:

• 19 september 2024 | Gingelom
• 17 oktober 2024 | Halle-Booienhoven
• 20 maart 2025 | Ulbeek
• 17 april 2025 | Kerkom
• 15 mei 2025 | Helshoven
• 19 juni 2025 | Dagfietstocht Bokrijk
• 17 juli 2025 | Landen
• 21 augustus 2025 | Herk-De-Stad
• 18 september 2025 | Gingelom
• 16 oktober 2025 | Zoutleeuw

Wekelijkse sportactiviteiten

Vanaf 60 jaar kan je gratis een seniorensportkaart aanvragen bij team Sport & Jeugd. Op vertoon van je seniorensportkaart kan je aan een gunstig tarief deelnemen aan: fitness (fysieke inspanningen op fitness-toestellen) en spinning (fietsen op muziek) onder begeleiding van ervaren instructeurs.

Fitness en spinning + andere groepslessen

NRG Fitness

• Hasseltsesteenweg 88
• Prijs: 29,95 euro per maand (voordeel seniorensportkaart) met jaarabonnement en éénmalige instapkost van 54 euro.
• Fitness + groepslessen
• Info: M 0484 33 00 72, info@nrgfitness.be , https://www.nrgfitness.be/sint-truiden

Lago Bloesembad

• Olympialaan 10
• Prijs (vanaf 65 jaar) voor fitness EN groepslessen: 49,90 euro per maand met jaarabonnement  en éénmalige instapkost van 79,90 euro
• Prijs (vanaf 65 jaar) voor fitness OF groepslessen: 39,90 euro per maand met jaarabonnement  en éénmalige instapkost van 79,90 euro
• Info: T 011 19 99 00,   bloesembad@lago.be, www.lago.be/sint-truiden

Mooze

• Tiensesteenweg 168
• Prijs: 84,90 euro per maand met jaarabonnement voor coaching op maat (voordeel seniorensportkaart 20% korting = 67,92 euro) en éénmalige instapkost van 69 euro.
• Fitness en welness onbeperkt tijdens de openingsuren
• Geen spinning
• Info: T 011 49 49 40, sinttruiden@moozegym.be ,  https://moozegym.be/aanbod/fitness/

Figuurtraining | UiTPAS

Figuurtraining is een volledige lichaamstraining op muziek. De lessen figuurtraining vinden niet plaats tijdens schoolvakantie.

• Wannneer: elke dinsdag van 10u tot 11u
• Start: dinsdag 8 oktober 2024
• Locatie: Trudo Sporthal, Sint-Jansstraat 26
• Prijs: 10-beurtenkaart: 25 euro, 30-beurtenkaart: 60 euro
• Info: team Sport & Jeugd, T 011 70 17 70, info.sport@sint-truiden.be

Seniorobics

Zoek je een actieve groepsles met opwarming op muziek en bovendien werk je aan je conditie, kracht en lenigheid? En dat op jouw niveau!

• Wanneer: elke woensdag om 9u30 en om 10u30. Geen lessen tijdens de schoolvakanties.
• Locatie: Trudo Sporthal, Veemarkt, Sint-Jansstraat 26
• Prijs 3 euro/ les met 20 beurtenkaart; enkel via overschrijving te betalen
• Info en inschrijven: Kathleen Smolders, M 0478 36 87 07,  smolders.k@skynet.be

OKRA-yoga

Yoga is een prachtige sport om op een rustige wijze, zonder forceren te bewegen, te ontspannen, lenig en weer ZEN te worden.

• Elke maandag om 10u (geen lessen in de schoolvakanties en op wettelijke feestdagen)
• Locatie: Trudo sporthal, Veemarkt Sint-Jansstraat 26
• Prijs: per trimester: ongeveer 11 lessen (50 euro voor OKRA-leden, 60 euro voor niet-leden)
• Info: Jos Lacroix, M 0477 40 31 57, lastra@pandora.be

OKRA- Petanque

• Wanneer: elke dinsdag en donderdag van 14u tot 16u
• Locatie: Terreinen PC Sint-Joris Kasteeldomein Terbiest, Hasseltsesteenweg 103, 18 overdekte banen  en 4 binnenbanen
• Prijs: gratis
• Info: Valere Lemoine, M 0496 11 48 08, valere.lemoine@telenet.be, www.okrasinttruiden.be

OKRA-Padel

Padel is een racket- en balsport, die gespeeld wordt in een omsloten veld of kooi. Het wordt voornamelijk gespeeld met 4 spelers, waarbij een soort (tennis)bal met een racket over een net wordt gespeeld. Het lijkt een mix van tennis en squash. Het speelveld is veel kleiner dan bij tennis.

• Wanneer: elke maandag om 10u
• Locatie: Tenniscentrum Wimbledon, Zoutleeuwsesteenweg 130
• Voorwaarden: lid worden van OKRA en OKRA Sport (verzekering)
• Prijs:     
  • lidgeld OKRA Sport is 41 euro, geldig van 01-09-2024 tot 31-12-2025
  • aanschaf van 10-beurtenkaart aan 50 euro (materiaal inbegrepen
• Info: Marc Ruymen, M 0475/478762, marc.ruymen1@skynet.be, www.okrasinttruiden.be

OKRA Fietst

OKRA gaat om de twee weken fietsen, een tocht van 35 à 40 km met een tussenstop, telkens op de eerste en derde woensdag van de maand. In de maanden met vijf woensdagen staat er een dagfietstocht op het programma

• Vertrek: Veemarkt Sint-Truiden voor de overdekte hal (kant Speelhofstraat).
• Wanneer: van april tot en met oktober
• Prijs: gratis
• Info: Valere Lemoine, M 0496 11 48 08, valere.lemoine@telenet.be, www.okrasint-truiden.be

OKRA Wandelt

Om de twee weken trekt OKRA de wandelschoenen aan voor een wandeling van 6 tot 8 km ergens in Haspengouw. Dat gebeurt op de tweede en vierde woensdag van de maand, het ganse jaar door.

• Voor de plaats van vertrek: raadpleeg de website van OKRA Sint-Truiden: www.okrasinttruiden.be
• Gratis
• Info: Valere Lemoine, M 0496 11 48 08, valere.lemoine@telenet.be

Dru-yoga

Ook wel yoga van het hart genoemd. Het zijn zachte strekoefeningen en buigingen die spanning uit gewrichten en spieren doen wegstromen.

• Elke dinsdag van 9u30  tot 11u30
• Locatie: Eve-naar, Luikerstraat 82 bus 102
• Prijs: 160 euro voor tien lessen.
• Info: Josine Vissers, gsm 0496 42 56 59, www-eve-naar.be

Yoga, ik beweeg weer!

Yoga, ik beweeg weer! richt zich tot mensen met een zwakke fysieke conditie en mensen met een beperkende fysieke of emotionele problematiek (fibromyalgie, CVS, depressie, burn out, … ) om hen weer aan het bewegen te krijgen in en aangename en veilige omgeving.

• Wanneer: elke donderdag van 14u45 tot 15u45 (geen lessen tijdens de schoolvakanties)
• Locatie: Trudo sporthal, Sint-Jansstraat 26
• Prijs: 2 euro per les | betalen per trimester (september-december, januari-maart en april-juni) 
• Info: M 0494 58 49 52,  katrien.hendrickx@scarlet.be, https://www.xanthe.be/yoga/ik-beweeg-weer/index.html

Pool en darts

Pool

• Elke vrijdag van 14u tot 18u
• Locatie: Biljart Lounge, Tramstraat 59, 3800 Sint-Truiden
• Prijs: 5 euro per pooltafel
• Info: Keube De Bruyn, M 0498 65 44 24, keube-debruyn@hotmail.com

Darts

• Van maandag tot en met donderdag vanaf 16u | van vrijdag tot en met zondag vanaf 14u
• Locatie: Biljart Lounge, Tramstraat 59, 3800 Sint-Truiden
• Prijs: gratis
• Info: Keube De Bruyn, M 0498 65 44 24, keube-debruyn@hotmail.com

Lijndansen

• Start: maandag 2 september 2024
  • 14u00: semi-gevorderden
  • 15u15: 2de jaars
• Start vrijdag 6 september 2024
  • 13u30: gevorderden
  • 14u45: 2de jaars
• Start maandag 7 oktober 2024
  • 16u30: beginners

• Prijs: 5 euro
• Locatie: dansschool Split, Luikersteenweg 388
• Info: Hugo Vanderstraeten, M 0498 16 13 07,  hugosplit@hotmal.com, http://www.split.be

Petanque

Je kan in verschillende clubs kennismaken met deze toffe sport. Vrijblijvende inlichtingen kan je bekomen bij team Sport & Jeugd Sint-Truiden, op de website of bij de secretaris van de Sint-Truidense petanqueclubs Danny Tits, Gorsem-Dorp 91, 3800 Sint-Truiden, T 011 68 10 82, pcststtruiden@gmail.com.

Aquagym

• Elke dinsdag om 16u en om 16u45
• Elke vrijdag om 12u en om 12u45
• Locatie: Lago Bloesembad Sint-Truiden, Olympialaan 10
• Prijs: abonnement via Lago. Vanaf 65 jaar: 34,90 euro per maand (enkel voor groepslessen)
• Info: T 011 19 99 00, bloesembad@lago.be, https://www.lago.be/sint-truiden

Bridge initiatie

Bridge Club Sint-Truiden organiseert gratis bridgelessen voor nieuwe leden. Theorie en praktijk tegen een aangepast tempo. Voorkennis is niet nodig.

• Start op dinsdag 8 oktober 2024 van 13u30 tot 16u en op vrijdag 11 oktober van 9u tot 11u30
• Locatie: Cicindriahuis, Abdijstraat 47, 3800 Sint-Truiden.
• Prijs: gratis
• Info: Eddy Leenen, M 0494 04 93 63, eddy.leenen@skynet.be 

Laagdrempelig en inclusief bewegingsaanbod in samenwerking met Asster

Voor volwassenen en senioren met een psychische en sociale kwetsbaarheid (vanaf september)

Badminton | Asster i.s.m. team Sport & Jeugd

• Elke woensdag van 15u tot 16u
• Locatie: sporthal Asster, Halmaalweg 2, campus stad
• Prijs: gratis
• Info: team Sport & Jeugd, T 011 70 17 70, info.sport@sint-truiden.be of David Reynaerts, T 011 78 80 11, david.reynaerts@asster.be

Zaalvoetbal | Asster i.s.m. team Sport & Jeugd

• Elke woensdag van 14u tot 15u
• Locatie: sporthal Asster, Halmaalweg 2, campus stad
• Prijs: gratis
• Info: team Sport & jeugd, T 011 70 17 70, info.sport@sint-truiden.be of David Reynaerts, T 011 78 80 11, david.reynaerts@asster.be

Meer informatie

Ben je senior en wil je deelnemen aan één of enkele speciaal voor de senioren georganiseerde sportactiviteiten en heb je nog vragen, neem dan contact op met Annemie Jans van team Sport & Jeugd via T 011 70 17 64 of info.sport@sint-truiden.be.