Yoga en relaxatielessen: Ik beweeg weer!

“Ik beweeg weer!” wil mensen weer aan het bewegen krijgen op een positieve en aangename manier.
We doen rustige yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en relaxaties.

Wie kan deelnemen ?
• senioren
• mensen met een zwakke fysieke conditie
• mensen met een bepaald ziektepatroon (fibromyalgie, CVS, MS, depressie, burn-out, kanker, …)
• mensen met een ziekenhuisopname achter de rug
• iedereen die in een groep op een positieve manier aan zijn fysieke en mentale gezondheid wil werken, maar door een of andere beperking geen aansluiting vindt bij het gangbare sportaanbod

Geen voorkennis nodig. Gemakkelijke kleding aandoen en eventueel een dekentje voor de eindontspanning

Data
2021
- van 14u45 tot 15u45 op 7, 14, 21 en 28 januari + 4, 11 en 25 februari + 4, 11, 18 en 25 maart + 1, 22 en 29 april + 6, 20 en 27 mei + 3, 10, 17 en 24 juni 2021 = 21 lessen
- van 14u45 tot 15u45 op 5 donderdagen in de zomermaanden = 5 lessen
- van 14u45 tot 15u45 op 9, 16, 23 en 30 september + 7, 14, 21 en 28 oktober + 18 en 25 november + 2, 9, 16 en 23 december 2021= 14 lessen

2022
- van 14u45 tot 15u45 op 13, 20 en 27 januari + 3, 10, 17 en 24 februari + 10, 17, 24 en 31 maart + 21 en 28 april + 5, 12 en 19 mei + 2, 9, 16, 23 en 30 juni 2022 = 21 lessen
- van 14u45 tot 15u45 op 4 donderdagen in de zomermaanden 2022 = 4 lessen
- van 14u45 tot 15u45 op 8, 15, 22 en 29 september + 6, 13, 20 en 27 oktober + 10, 17 en 24 november + 1, 8, 15 en 22 december 2022= 15 lessen

Kostprijs
2 euro / les, te betalen per trimester, verzekering inbegrepen (1 gratis proefles)

Info en inschrijven
Katrien Hendrickx, 0494/584952, katrien.hendrickx@scarlet.be, www.xanthe.be

Bron: UiTinVlaanderen.be

Waar
Trudo sporthal Sint-Truiden
Sint-Jansstraat 26, 3800 Sint-Truiden 50.820864 - 5.1880337
Wanneer

tot

Open op:

  • Donderdag van 14:45 tot 15:45
Organisatie
Xanthé
Prijs
€ 2.0 Basistarief: 2,00 €
Thema
Gezondheid en zorg

Mis geen enkel nieuwtje