Mindfulness bij stress, burn-out en depressie.

Met mindfulness kan je een nieuwe kracht ontdekken die je bijstaat in je leven, ook in de moeilijkste momenten .

Onderweg leer je hoe (anders) om te gaan met bv. stress en spanning, vermoeidheid en burn-out, piekeren, emotioneel lijden en sombere stemmingen.

Je krijgt inzicht in oude, onbewuste en geconditioneerde denkpatronen. Je leert deze patronen bewust herkennen en observeren (in plaats van er op te reageren) en je leert nieuwe patronen, waardoor de kracht van de conditionering gradueel afneemt.

Je geestelijke en fysieke veerkracht neemt daardoor vanzelf toe en ondersteunt je naar meer evenwicht.

Een professioneel opgeleide trainer staat klaar om je gedurende 8 weken, op een wetenschappelijk onderbouwde, manier onder te dompelen in mindfulness.


Trainer : Evelyne Guillaume
Gecertificeerde en erkende stress en burn-out coach - VESB

Bron: UiTinVlaanderen.be

Waar
CC De Boogaard
Capucienessenstraat 8, 3800 Sint-Truiden 50.8132496 - 5.1868388
Wanneer
This event is finished.
Prijs
€ 150.0 Basistarief: 150,00 €
Reservatie
evelyneguillaume89@gmail.com
Telefoon: +32 477 68 53 84
Thema
Gezondheid en zorg

Mis geen enkel nieuwtje