Deep Relax Yoga in Velm (Sint-Truiden)

Laat je heerlijk onderdompelen in helende rust en ontspanning voor rust in je hoofd en herstel voor je lichaam.

Wanneer je je opnieuw afstemt op jezelf kun je beter omgaan met stress, spanningen en uitdagingen van het leven. Je hebt meer energie én geduld voor jezelf én je omgeving. Rust en keer terug naar de ware krachtbron in jezelf.

Deze lessen zijn voor mannen en vrouwen.
Ook zeer geschikt bij herstel van Burn Out.

In de Relax Yoga lessen gaat het niet om stretchen en doen we géén ingewikkelde poses. Hier mag je komen zitten en/of liggen om écht helemaal tot rust te komen.

In de les doen we Restorative Yoga (herstelyoga) en Yoga Nidra (slaapyoga).

In de Restorative Yoga lig of zit je heerlijk ontspannen, ondersteund door een bolster, kussens en dekentjes. Je sluit je ogen en je wordt op zachte wijze uitgenodigd om te rusten

In de Yoga Nidra (slaapyoga) lig je comfortabel op je matje en hoef je enkel te luisteren naar de geleide rustmeditatie.


* * * WIN JE KRACHT TERUG MET RUST * * *

WAT DOET DEZE LES VOOR JOU?
- Brengt je hoofd en lichaam tot rust
- Kalmeert je zenuwstelsel, verlaagd je bloeddruk
- Ondersteunt je immuunsysteem
- Activeert het zelfherstellend vermogen van je lichaam
- Je ervaart een intens diepe rust.

Ook geschikt voor mensen die nog nooit yoga of meditatie hebben beoefend.
Zeer geschikt bij herstel van Burn-Out of na herstel van ziekte of een blessure.

Lessenserie van 5 lessen: € 50,00 (bij vooruitbetaling)
Losse les: € 12,50

Docent: Linda Beekelaar, erkend yoga nidra docent.

We werken volgens de huidige hygiëne maatregelen.
Breng liefst een eigen yogamat mee óf een groot (strand)laken om over onze yogamat te leggen + kleiner badhanddoek om over het bolster te leggen.
.
Handgel staat klaar, de ruimte is gereinigd en goed geventileerd. Tijdens de les wordt een anti-virale én rustgevende olie verspreid via een diffuser.

Bij klachten (hoest, koorts, verkoudheid) blijf je uiteraard thuis. Ook als een gezinslid symptomen vertoont.

Kijk op de website voor meer lesuren en informatie.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Waar
Centrum Vleugelhoorn
Velmerlaan 119, 3806 Velm, 3800 Sint-Truiden 50.7874904 - 5.1394365
Wanneer
24/06 at 19:00
01/07 at 19:00
15/07 at 19:00
29/07 at 19:00
Organisatie
Centrum Vleugelhoorn
Prijs
€ 12.5 Basistarief: 12,50 €
Contact
Fax: 011-182486
Thema
Gezondheid en zorg

Mis geen enkel nieuwtje